maandagochtend:
45 min lopen, 30 minuten rust ,dan 3 plakken vlees + 1 ei half gekookt
middag: 30min lopen en 15 min fietsen
avond: 15 min lopen ,half uur rust ,dan 3 plakken vlees
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Dinsdagochtend
45 min lopen, 30 min rust , 3 plakken vlees
middag: 30 min lopen 15 min fietsen ,
avond: 15 min lopen, half uur rust 3 plakken vlees
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
woensdag
45 min lopen, 30 min rust 3 plakken vlees
middag:30 min lopen aansluitend 20 min rustig fietsen
avond: 20 min lopen, half uur rust 3 plakken vlees
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
donderdag
zie woensdag
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
vrijdag
rustdag 3x 15 min rustig snuffelen
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
zaterdag en zondag
45 min lopen smorgens
1 x 30 min touwtrekken,15 minimaal met bal e.d
dit is een voorlopig schema ik pas regelmatig wat aan. ik houdt 15 minuten opwarmen voor het fietsen en 15 min uitlopen met een lekkere massage achteraf, daarna gaat ze even een half uur de bench in. met het voedingschema ben ik nog bezig dat komt nog, voorlopig kvv met rauw eitje af en toe en niks extras meer. hooguit half blikje tonijn af en toe.
graag tips of een mening, is dit schema niet te hard voor de hond? ben deze week begonnen volgens het schema en met wat ze uitstraalt lijkt ze het erg goed te handelen .
alvast bedankt. gr Michael